賢者の食卓はお茶や紅茶などに溶かして飲むだけでOKです。
味を変えてしまわないので、どんなものに溶かして使っても良いのが便利です。
スティックタイプで持ち運びやすいので、外出先で使うのにも適しています。
食後の血糖値が気になっている人や、高脂肪食に偏っている人、
食物繊維の摂取量が少ない人には、賢者の食卓がおすすめです。
血糖値を改善させるには、運動を行ってエネルギーを消費することも有効です。
食後すぐに運動すれば摂取した糖がエネルギーとして使われるので、
血液中のブドウ糖の量がはやく減りますし、
余分なブドウ糖が余らないので脂肪がつきにくくなります。
さらに効率よく糖を燃やしたい人には、アラプラス糖ダウン（糖ダウン）がおすすめです。
アラプラス糖ダウン（糖ダウン）は賢者の食卓とは違う作用で血糖値を改善させるサプリメントです。
賢者の食卓は難消化デキストリンで糖の吸収を抑制しますが、
アラプラス糖ダウン（糖ダウン）はALA（アラ）という栄養素によって糖を燃やすのをサポートします。
ALA（アラ）は糖代謝や脂質代謝に関わっているミトコンドリアの働きを支えて、
エネルギーの生成力を高める働きがあります。
ALA（アラ）は体内で毎日作られる栄養素ですが、
17歳の成熟期をピークにしてその後はどんどん生成量が少なくなってしまいます。
つまり、ミトコンドリアをサポートする働きが落ちてエネルギーが作られにくい体になってしまうということです。
これにより太りやすくなったり、体温が低下したり、疲れやすくなったり、老化が進んでしまいます。
ALA（アラ）を含んだアラプラス糖ダウン（糖ダウン）はこれらを予防、改善するのに役立ちます。
他のサプリが糖の吸収を抑えるだけなのに対して、
アラプラス糖ダウン（糖ダウン）は摂取した糖を燃やすという前向きな効果があるので、
炭水化物を我慢できないという人にも効果が期待できます。
